Видео ютуба по тегу 요가니드라 명상

아침을 깨우는 요가 명상 | 15분 요가니드라 | 요가소년 117

자기 내면으로의 여행을 위한 요가 명상 | 45분 요가니드라 | 요가소년 111

누워서 하는 재충전 요가명상 (이완명상 · 바디스캔 · 자기암시) | 20분 요가니드라 | 요가소년 062

반드시 잠드는 놀라운 요가 명상 (불면증 해소 · 수면 유도 · 잠 오는 영상) | 20분 요가니드라 | 요가소년 102

만성피로, 수면부족을 위한 최고의 휴식법 | 요가 니드라, 낮잠 30분, 수면명상

불면증 해소 · 수면 유도 명상 | 요가니드라 | 요가소년 020

잠들기 전 15분! 꿀잠을 부르는 요가 명상 | 요가니드라 | 요가소년 015

나도 모르게 잠에 빠지는 숙면을 위한 요가 니드라 – 깊은 이완과 평화의 시간 (불면증 해소 · 잠 오는 영상 · 이완명상) | 요가소년 540

Forest Serenity meditation. Yoga Nidra for Deep Relaxation and Sleep.

불면증 해소를 위한 수면 유도 이완 명상 | 30분 요가니드라 | 요가소년 123

오롯이 나를 위한 1시간 요가 명상 (불면증 완화 · 수면유도 · 자기암시 · 바디스캔 · ASMR) | 60분 요가니드라 | 요가소년 144

누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드

불면증 완화를 위한 수면 유도 요가 명상 | 40분 요가니드라 | 요가소년 135

숙면으로 안내하는 이완 명상 | 15분 요가니드라 | 요가소년 258

몸과 마음의 완전한 휴식을 위한 이완명상 (ASMR · 바디스캔 · 자기암시) | 20분 요가니드라 | 요가소년 044

완전한 휴식을 위한 요가 이완명상 | 30분 요가니드라 | 요가소년 369

숙면으로 안내하는 수면 유도 가이드 명상 | 불면증, 수면장애 해소 | 바디스캔 ･ 호흡명상 ･ 이완명상 ･ 요가니드라 ･ 수면 음악 | 요가소년 525

잠자는 것보다 4배 효과적인 휴식방법 | 15분 요가니드라 | 요가소년 029